とぉっても眠い。( ´ ▽ ` )
年末は風邪を引いてとにかく寝ていたから、自覚が無かっただけかも知れないけど。
年明けからバンコクは徐々にいつもの陽気を取り戻し、
（先月はタイにしては寒すぎた！！）
今は暑くもなく、寒くもなく、乾季らしく、ちょうど良い感じ。
まさに春眠暁を…という感じもする。
妊娠も後期（８ヶ月〜）に入ると、いよいよ出産に向けて、また徐々にホルモンが入れ替わっていくらしく。
具体的に言うと、妊娠を継続させるプロゲステロン優位から、出産を促すエストロゲン優位に以降していくらしく。
睡眠=成長ホルモン分泌（寝る子は育つ！）なので、
眠気を促すプロゲステロンさんが減少していくと、自ずと睡眠の質が変化し始め。
代わりに、目覚めやすくなった身体に、激しい胎動が響く、響く。(￣▽￣)
大きくなった子宮は、胃を圧迫して入眠を妨げ、寝る時の体勢も難しくさせるので、眠りも浅く。(´･Д･)
後期の妊婦って、意外と大変なんだな…。
でもこれって、出産後の夜間育児の練習でもあるらしい！！(◎_◎)
うーーーーん。
よく出来ていますね。
最近はもう、いろんな状況に逆らわず。
眠いときに寝ちゃって、食べたいときに食べちゃっている。( ´ ▽ ` )
「生活のリズム」は、どこへやら。。
働いていたときは早朝出勤してたのになぁ。信じられない。(￣▽￣)
でも眠気とホルモンには逆らえないので。
マイペースでやっていこうかなって。
思い始めた、今日この頃。