「休む」を体感。初ギックリ腰♡

こんな記事を書いた、次の日。
▷　体感して体幹を見出していく

はるさんを持ち上げようとして、
人生初の軽いギックリ腰になり、
朝から半日くらい動けなくなった。

けっこう重いです。

腰痛って、ギックリ腰って、
こんなに動けないものなのかって、

ビックリした・・・！！


そして単なる腰の負傷とはいえ、
その影響範囲の大きなこと。


肩は当たり前のようにバリバリに凝るし、

肩凝りから頭痛してくるし、

腰が痛くて真っ直ぐに立てない。

そうしてると背中が筋肉痛になり、

ふくらはぎまで凝り凝りのパンパン！

ヨガの真珠貝のポーズをしてみたり、

脚を揉んでみたり、

さとう式リンパケアをしたりして、

少しラクになったけれど、

やっぱり「寝る」のが一番効いた。

あと、産後用のトコちゃんベルト。

トコちゃんベルトのサイトhttp://tocochan.com/より。

これも地味に効いてくれた〜！

動けないときは休むしかないよねー。

それも体からのメッセージ♡

って思うし、

よく人にもそう言うんだけれど。

「歩きたい」

「前に進みたい」

「あれもこれもやりたい」

と思っていた私にとっては、

どこかむず痒い、強制シャットダウン。

ぐぅ。

とはいえ、ネットで調べたところ、

ギックリ腰はずっと横になってても、

良くないらしい。

（筋肉が落ちちゃって、回復に時間が掛かるとのこと。）

そんなわけで、

のそのそとベッドから出て、

骨盤ベルトを付けられるようになったら、

少し歩いたりした。

それでもまだ、

椅子にずっと座っているのもつらいし、

やりたい仕事とかあったけれど、

仕方ないから、ゴロゴロする。

「ゴロゴロすることに罪悪感なんて無い」

って思っていたけれど。

いざゴロゴロしようとすると、

はるさんのお世話とかあるわけだし、

放棄してみても家事はあるのだし。

私はほんとにゴロゴロだけしていていいのかしらー？

なんて迷いが出て来て、意外だった。

「休む」ことも含め、

体験してみないとわからないって、

やっぱりあるのね〜〜。

この日は週末で、しかも連休で、

お手伝いさんも連休だったのだけれど、

スーパー夫の裕也さんが、

お昼もお夕飯も用意してくれ、

はるの面倒も見てくれました。

とは言っても、

はるさんは私が寝ていたら、

隣でコンコンとお昼寝してた。

2-3時間くらい。

だから裕也さんも、

その間に必要な事は多少やれたみたいで、

結果的には、家族全体的に、

上手くいった感じがある。

すごいねー。

上手く行くようになってるねー。

明日は満月だけれど、

満月直前に、いろいろ出やすいのが、私の体質。

今月ちょっと仕事し過ぎたかなー？

ちょっと生活内容を見直すタイミングかもー。

と、なんとなく感じた。

新月、満月は、私にとって、
こうして生活を振り返るタイミングでもある。

今月はお仕事を増やして、

とにかくやってみる！月間だった。

来月は少し調整しつつ、

自分によりベターなスタイルを見出していこうと思います。

明日は、今回初企画の【cafe.me】

楽しみだぁぁぁあ！！！

休むときには休む。

ずっと不安定さを抱えながらも、
いったん壊しちゃった腰だけれど、

今は以前より、どこか安定感すら感じます。

いったん振り切っちゃったほうが、
安定の方向に修復されていくっていうの、あるよね。
陰極まれば、陽になる。
そのまた反対も。

そうそう。何事も経験ね♡